如果你是一个男人
请你好好善待自己的身体
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不要无节制熬夜、抽烟、喝酒
好好去练身体，最好练出一身肌肉
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这样你会让自己更健康
你的身材也会更完美
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当你有一个好身体后
生活和工作中的事再也难不倒你
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当你有一个好身材后
你就会知道什么叫穿衣显瘦脱衣有肉
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如果你是一个女人
请放心力量区域不是男人的专用
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除了瑜伽、跑步和有氧操
敢于举铁的妹子才叫美
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你可以勇敢的玩哑铃和器械
像男人一样去练
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举铁后你会发现
身上的曲线越来越凸显
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举铁后你会发现
没有什么不开心的事是撸铁解决不了的
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当你心烦意乱不开心的时候
请开始撸铁吧
好身材、好身体等着你！
