足彩胜平负计算方法 :介绍平跑的“计算训练”法，举例说明《平跑运动员专项成绩评分表》之作用

　　细说“计算训练”一,　　当今社会基本步入全球信息化，计算机大数据时代，人们在体育领域依靠科学数据调控训练的方法日益增多起来。,　　美国的计算机博士詹姆斯和嘉德纳所著的《计算训练法》，就开启了径赛平跑“计算训练”的先河，它是以科学认知平跑项目成绩的运动水平为第一要务，开始了对径赛平跑基础理论较全面的认识，从根本上摈弃了以往“瞎子摸象”的片面做法。也正像19届奥运会英国田径总教练所言：“现在田径场上，如果没有《平跑运动员专项成绩评分表》就等于教练员手中没有秒表一样。”,　　作为完善的“计算训练”法，教练员不但《平跑运动员专项成绩评分表》，还须持有之匹配的《平跑运动员标准比赛距离相应成绩表》。两个数表作用的相互补充，构成了径赛平跑项目认识论的整体内容。它们是衡量专项运动水平高低和反映运动能力表现的实用性数表，是平跑项目客观认识论的基本数表。它们也是科学评判个体运动员基本状况的首要用表，就像现实社会中初步了解运动员身高、体重时使用测量器一样，是最基本的但也是非常重要的。,　　《平跑运动员专项成绩评分表》的作用是，客观判定个体运动员项目成绩运动水平的高低；确定运动员个体训练专项，预测田径运动会项目最高成绩或纪录。其功能有协助阐明比赛名次与运动水平不相符的现象；参照制定《运动员技术等级标准》或《健康考核标准》系列数表。,　　《平跑运动员标准比赛距离相应成绩表》的作用是，以平跑运动员项目成绩“突出专项，保持两翼”的运动规律为训练理论依据，依照运动员比赛主项的成绩推算其次项成绩。或者在训练工作中，针对性的促使的两翼项运动能力的增强，以利训练主项成绩的确实提高。,　　在“计算训练”的工作中，教练员除了拥有《运动员专项成绩评分表》和《平跑运动员非标准比赛距离相应成绩表》以外，还离不开平跑运动员《负荷强度百分比表》和《间歇跑参数表》《平跑运动员专项能力对应表》，它们都是“计算训练”中用以指导控制训练的核心数表，除此以外还有近十个用以辅助训练其它数表。,　　采用“计算训练”法工作的第一步，就是以运动员比赛成绩与《平跑运动员专项成绩评分表》进行比对，弄清其比赛主、次项目成绩的具体运动水平，再经过《平跑运动员相应成绩表》的查验，明确个体运动员基本运动能力的状况，以合理客观的科学评判的数据，遵循运动员比赛主项成绩有序提高的运动规律，制定出科学可行的短、长期训练计划；再结合运动员体能恢复和短期训练目标，制定出有章可循的训练方式或阶段性的适当使用相应“间歇跑”。,　　“计算训练”法的最大优势就是，它不仅适用于专业运动员，也适用于业余运动员和其它体育群体。它是在遵循青少年正常发育生长的情况下，采用的全方位“控制训练”。它所使用的《负荷强度百分比表》和《间歇跑参数表》精确数据，能最大限度的发掘运动员的潜能，又最大限度的保证运动员避免运动伤害。犹如卫星发射后的“制导系统”，能不断纠偏，随时调整飞行航向，确保顺利达到预期理想空间。,　　中华民族要实现强国梦，体育事业必须要搞上去。国家已下大决心把足球运动水平抓上去，已制定出以小、中、大学生联赛为先导足球普及训练工作。而作为体育运动的基础田径运动是离不开也绕不过去的。,　　我国体育运动要想上去，就是足球运动要抓，田径运动更要抓，形成“两条腿走路”。田径运动要上去，也必须“两条腿走路”，就是田径运动的普及要搞好，田径项目教练员的理论水平也要搞好。径赛平跑是田径运动中基本的首位运动，只有加深对它的了解认识，才能全面彻底了解认识其它运动项目的。,　　目前我国须大力提高径赛平跑教练员、体育教师的训练理论，尤其是高级别教练员的训练理论水平。首先是提高教练员对平跑项目的基本认识，更重要的是能“轻车熟路”使用法的各种数表，使平跑的整体“计算训练”工作达到“融会贯通”。,　　作为完善的“计算训练”法，教练员不但《平跑运动员专项成绩评分表》，还须持有之匹配的《平跑运动员标准比赛距离相应成绩表》。两个数表作用的相互补充，构成了径赛平跑项目认识论的整体内容。它们是衡量专项运动水平高低和反映运动能力表现的实用性数表，是平跑项目客观认识论的基本数表。它们也是科学评判个体运动员基本状况的首要用表，就像现实社会中初步了解运动员身高、体重时使用测量器一样，是最基本的但也是非常重要的。,　　美国的计算机博士詹姆斯和嘉德纳所著的《计算训练法》，就开启了径赛平跑“计算训练”的先河，它是以科学认知平跑项目成绩的运动水平为第一要务，开始了对径赛平跑基础理论较全面的认识，从根本上摈弃了以往“瞎子摸象”的片面做法。也正像19届奥运会英国田径总教练所言：“现在田径场上，如果没有《平跑运动员专项成绩评分表》就等于教练员手中没有秒表一样。”,　　细说“计算训练”一